Cours de yoga à distance

Cours de yoga en collectif pour pratiquants initiés


Un empêchement pour vous déplacer ? demi-pont
Ou vous avez quitté la région parisienne et vous souhaitez pratiquer des cours de yoga avec un professeur qui pratique depuis des années ?

Dans les deux cas, ces cours sont faits pour vous.
Le cours de yoga se passe en direct. Je vous donne toutes les indications nécessaires pour vous installer dans les postures de yoga de manière confortable et sécure. Vous êtes ainsi guidé durant toute la séance, et ce depuis votre salon !

  • Hatha Yoga et relaxation,
    • le lundi soir de 20 h à 21 h 30
    • le mercredi et le vendredi soir de 19 h 30 à 21 h 
  • Respirations*, le samedi matin de 9 h à 10 h 30.
9 personnes maximum par séance. En fonction de la fréquentation des cours, des créneaux pourront être ajoutés.
Pour ce qui est de l’utilisation de l’outil Zoom, c’est très simple d’utilisation, accessible depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone. Si nécessaire, voici un didacticiel pour l’utilisation de Zoom.

Pour la pratique elle-même, un tapis de sol, un coussin et un plaid pour la relaxation vous suffiront !

TARIF
**
FORFAIT
par semaine
Un cours

de 1 h 30
A partir de 2 h
(ou couple)
2 x 1 h 30
Cours d’essaigratuitgratuit
Forfaits trimestriels :
– janvier à mars
– avril à juin/juillet

– Septembre à décembre

95 €
95 €
105 €

175 €
175 €
195 €
Cours à l’unité15 €23 €

Si vous êtes intéressé(e), n’hésitez pas à me contacter.

* pour les personnes qui ont une pratique de plus de 5 ans de techniques respiratoires .

**Bonus : avec le forfait « 2 cours », vous avez la possibilité de participer à TOUS les cours donnés en semaine. Profitez-en !

nb : La condition préalable pour s’inscrire est d’avoir une pratique assez récente du yoga et/ou des techniques respiratoires. En effet, à distance, il est important d’avoir déjà un bon schéma corporel pour pouvoir effectuer les exercices correctement selon les consignes données.