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Voici quelques articles sur les principales techniques utilisées en naturopathie :

l’hygiène alimentaire: s’alimenter de manière correcte, en fonction de vos contraintes personnelles, pour revitaliser le corps ;

l’activité physique ; celle que je présente -parce que je la connais bien- c’est la pratique du yoga, dans ses formes les plus diverses :

  • certaines postures favorables au bien-être (hatha yoga) ;
  • les techniques respiratoires, d’abord de la plus simple (celle qu’on fait tous les jours sans en avoir conscience), jusqu’aux techniques plus élaborées qu’on peut pratiquer en cours… ou chez soi, accompagné d’une personne compétente.
  • et les techniques de gestion du stress essentiellement liées à la relaxation.

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Bonne lecture !